Nesse post (em inglês) do site Becoming Minimalist, do autor Joshua Becker, a escritora convidada Emma Scheib fala sobre o lado positivo de dizer não mais vezes. Fazer isso ajuda a combater o estresse e exaustão de ver seu dia sendo consumido pelos compromissos alheios. Dizer não para evitar burn out.
Ela fala sobre os tópicos 1. Atividades sociais, 2. Coisas de graça, 3. Acompanhar as redes sociais e aa notícias, 4. Projetos e oportunidades definidos sem clareza; e 5. Qualquer coisa que me distancia de mim ou de minha família. Nos tópicos diz sobre como aplicou em sua vida o dizer não ou consultar a agenda antes de se comprometer com algo ou alguém.
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